Diet-tråd
Dags att försöka skaffa ett nytt liv igen.
I alla fall för magen.
Fru Träna har lovat mig och Doktorn att komma med några matnyttiga tips som kan ersätta några av våra besök till Pizzeria Italiana och Lilla Scicilien.
Första målet är att tillaga en enkel rätt för en efter flytten om drygt en månad.
Känner att jag behöver tiden fram till dess att förbereda mig mentalt för ett liv utan donuts till frukost.
Enkla rätter finns det gott om. Och de tar inte längre tid att tillaga än det tar att värma era transfetter-stinna halvfabrikat.
Några tips på måltider som inte tar mer än 20 minuter att tillaga.
* Pasta (då menar jag inte snabbmakaroner. En bra tumregel är att ju längre pastan ska koka, desto bättre näringsmässigt. Pasta som tar omkring sju-åtta min är helt ok). Vänd ner vad ni vill i den varma pastan: skinka, tonfisk, musslor, kyckling. Någon grönsak skadar ju inte heller. Tomat är kanon!!
* Koka ris och grilla kyckling i ugnen. Kanongott!! Behöver dessutom ingen passning.
* Koka pasta så det räcker till två mål. Ta den kalla pastan, blanda i grönsaker och något proteinrikt som kycklinge eller tonfisk och ni har en perfekt pastasallad.
Till maten är det kanon att äta en skiva fullkornsbröd. Mättar bra och enkelt att tillaga.
Önskas tips på något annat?
Hade du frågat för en månad sedan så hade väl Doktorn undrat lite om det motsatta könet, men nu får jag väl fråga själv hur man ska gå till väga då, hehe...
Apropå tipsen där, tack så mycket, har man något att utgå ifrån.
Men hur är det med pilsner till maten då, funkar det lika bra som fullkornsbröd?
Nja, det ökar ju kaloriintaget med ett antal procent. Men vill du dricka öl till maten så gör det. Bli inte för fanatisk.
Vad fan händer...
Ifall man tränar hårt kan man faktiskt unna sig ganska mycket onyttigt.
Folk ligger på sofflocket, tränar 1-2 gånger i veckan och tror att det är maten det är fel på.
Pasta är INTE nyttigt ifall du inte tränar.
Orkar inte göra några större utläggningar, men använd sunt förnuft.
Man blir som man lever, inte vad du äter.
Sen att din livsstil med största sannolikhet också påverkar din kost är en annan sak.
Undrar om man kan få in ostbågar i den här dieten..
Man skulle kanske skaffa sig en kokerska som Bingo hade på Orrholmen en gång i tiden.
Jävlar va gubbig du är, Bingo!!! : )
Käften tunnhår.
Följer han GI-metoden i radhuslängan den gode Bingolotten? ;)
Ifall GI-metoden innebär ölkorv, chips, alldeles för mycket öl samt flitigt nyttjande av de två pizzerior + kinakrogen som ligger vägg i vägg med tidningen, ja då är jag en inbiten GI-anhängare.
Om jag säger såhär, jag trodde aldrig någonsin att jag kunde få en sån där mage som herr tunnhår, en sån som man kan spänna ut.
Numer kämpar jag för att hålla skenet av en rutmage uppe.
Men så fort jag slappnar av degar den bekvämt ut sig med i alla fall 5-6 centimeter.
Inte ens några danssuccéer på Mariestads heta nattklubbar lyckas hålla den kända Bulgarienkroppen i form längre.
Det går snabbt utför.
Du får prova den där afrikanska dansen som jag brukar köra ibland, den håller en i form, haha...
Det minnet går inte av för hackor.
Har nog sällan blivit så stum av förvåning och beundran, på fyllan det är.
En sån show är det svårt att överträffa, speciellt att hela dansgolvet spricker upp.
Var det inte den kvällen du fick sms av Maria Mutola också Tomp?
Nej men jag har för mig att det var nån tjej som undrade vad fan jag höll på med, haha...
Glöm inte bort Städ-Idas dubbelmacka med team Tomp/Bingo
...apropå diet, alltså hahahahaha
Vilken ordvits Micke :)
Där fan han till det herr tunnhår, alltså :P
Förresten har jag missat något, har don Thomas tagit romansen med Städ-Ida till en ny nivå eller?
Minns att mottagandet till en början var minst sagt kyligt på allas vårt favoritfjortisraggställe Arena.
Bingo: Det snackas om allas vår Thompassus och nämnda Städ-Idas romans i hela huset nu. Det blir alldeles tyst när hon går förbi numera, varpå kärlekens rodnad sprider sig mellan herr Tomps skäggstrån...
Du är bara avundsjuk tunnhår, det är vad det här handlar om, mer säger jag inte - för din skull.
